Wie ein 10 Minuten-Ritual dein Leben verändert – 12.05.2015

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MEDITATION – Wie ein 10 Minuten-Ritual dein Leben verändert

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Meditation ist der beste Start in den Morgen und ein Garant für guten Schlaf am Abend. Es beruhigt den Geist, hilft dabei Gedanken besser zu fokussieren und stärkt das Immunsystem. Im Jetzt zu leben, dem Ärger der Vergangenheit und den Sorgen über die Zukunft nicht mehr Raum als nötig zu geben, genau das können wir durch Meditation zu erreichen.

Wem es schwer fällt abzuschalten, sich zu entspannen und sich von negativen Gedanken bewusst zu verabschieden, findet durch Meditation innere Ruhe. Viele Menschen verzweifeln am Anfang, aber bitte Geduld! Wie bei jeder neuen „Sportart“ braucht es Training. Gerade zu Beginn hilft die Unterstützung einer regelmäßigen Meditations-Gruppe. Verena Thiem spricht aus eigener Erfahrung. Heute meditiert sie täglich und praktiziert unterschiedliche Techniken der Meditation, die für sie als Unternehmerin und Trainerin mit dem Alltag vereinbar sind. Warum Meditation so wirkungsvoll ist, wie dieses 10 Minuten Ritual ihr Leben positiv verändert hat und welche Tipps sie für Anfänger hat, das verriet sie in diesem Vortrag, auch anhand von praktischen Beispielen zum Selbst-Erleben.

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VERENA THIEM

verena thiem_portrait

hilft Menschen dabei herauszufinden was sie wollen und zeigt ihnen wie sie es umsetzen. Ihre Philosophie lautet, Körper, Geist und Seele sind ein Team. Meditation sieht sie als eine der wesentlichen Grundlagen für ein erfülltes und zufriedenes Leben. Was Meditation ist, warum täglich 10 Minuten die beste Investition in dich selbst sind und welche Techniken du für dich persönlich anwenden kannst, erzählt sie in diesem interaktiven Vortrag mit kurzen Praxisbeispielen zum Selbst-Meditieren und Erleben.

Sie leitet eine Offene Meditations-Gruppe, die regelmäßig im Biolino Institut, 1060 Wien stattfindet.

www.thiem.co.at

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Eintritt frei!
Austritt: Freiwillige Spende

Dienstag | 12.05.2015 | 19 Uhr
UnternehmerInnenzentrum Rochuspark
Erdbergstraße 10, 1030 Wien

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